Odgođena bol u mišićima

Trenutno ne postoji dosljedno objašnjenje uzroka relativno odgođene boli u mišićima. Neki ljudi misle da će nakon dugo vremena vježbanja mišićna vlakna u tijelu imati malu količinu suze; Drugi vjeruju da dugotrajna tjelovježba uzrokuje oštećenje vezivnog tkiva u mišićima. Ne postoje konkretni znanstveni dokazi ni za jednu od tih tvrdnji. Za bolne mišiće uzrokovane tim razlogom, neke aerobne vježbe i istezanje mogu ublažiti i ubrzati oporavak mišića i smanjiti bol u bolnim dijelovima mišića.