Deset glavnih medicinskih učinaka joge.
1. Održavati i promovirati funkcioniranje sustava;
2. Ojačati funkciju endokrinog sustava;
3. Masirajte i ojačajte različite organe kako biste uravnotežili njihovu funkciju;
4. Promicati cirkulaciju krvi, metabolizam;
5. Joga disanje, prilagoditi dušu, produžiti vitalnost;
6. Podesite kralježnicu, povećajte fleksibilnost;
7. Smršavit ćemo i održavati kožu;
8. Poboljšati psihološku, mentalnu energiju, učiniti dušu tihom;
9. Izbaciti toksine in vivo;
10. Ublažite i otklonite kronične bolesti.
